Il sonno nel bambino

Garante

04 dicembre 2017

Alcune indicazioni sull'igiene del sonno.

Con questo termine si fa riferimento a quali manovre e situazioni mettere in atto per far sì che i nostri bambini dormano in modo corretto e soprattutto per un tempo utile e necessario a permettere alcune funzioni di riposo per le cellule e di rielaborazione delle informazioni ricevute per la memoria a lungo termine: insomma non è vero che dormir poco sia vantaggioso per noi e per i nostri figli, anche per quelli adolescenti, che inevitabilmente entrano in un debito di sonno pericoloso perché non hanno poi i tempi necessari per il recupero. Indicazioni generali per dormire e problemi per chi non dorme sono illustrati in queste slides.